Tips Diet Audi Marissa, Pangkas BB hingga 8 Kg Usai Melahirkan
发布时间：2025-05-23 21:04:27 来源：quickq怎么样 作者：百科
- Tips diet Audi Marissa
- 1. Olahraga
- 2. Mengurangi gula
- 3. Konsumsi real food
Tips Diet Sehat ala Feni Rose, Pangkas BB hingga 11 Kg dalam Setahun
Diet Kahiyang Ayu Sukses Turunkan BB 30 Kg, Sempat Alami Body Shaming
Tips Diet Nia Ramadhani, Pangkas BB 28 Kg dalam Enam Bulan
Daftar Isi
Artis peran Audi Marissa berhasil menurunkan berat badannya hingga 8 kilogram setelah melahirkananak pertamanya, Anzel Maverick Xie. Seperti apa tips dietala Audi Marissa?
Dalam sebuah acara, Audi mengaku berat badannya saat melahirkan sang anak adalah 56 kilogram. Namun, saat ini berat badannya menyusut menjadi 48 kilogram.
"Kalau mulai kurus pas syuting ini sih. Juli tahun kemarin (syutingnya). Sebelum syuting 56 kilogram. Pas syuting udah 52 kilogram," kata Audi Marissa beberapa waktu lalu dalam sebuah acara di Jakarta.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
| Pilihan Redaksi |
Tips diet Audi Marissa
Jika Anda baru melewati masa melahirkan dan ingin menurunkan berat badan, Anda bisa mengikuti tips diet ala Audi Marissa berikut ini:
1. Olahraga
Audi Marissa mengaku salah satu kunci keberhasilannya menurunkan berat badannya adalah rutin olahraga. Olahraga, kata dia, membantu mengencangkan otot saat berat badannya mulai turun.
"Supaya nggak kendor juga kan, dari gemuk kurus, jadi olahraga. Bukan naikin berat badan tapi otot sih," kata Audi.
Ia mengungkap sejumlah olahraga yang ia tekuni, seperti pilates, tenis, hingga gym.
2. Mengurangi gula
Tak hanya rutin olahraga, Audi Marissa juga mengimbangi dietnya dengan konsumsi makanan sehat. Menurutnya, sejak melahirkan ia mulai mengurangi gula hingga makanan olahan dan junk food.
3. Konsumsi real food
 Ilustrasi. Salah satu tips diet Audi Marissa adalah konsumsi real food atau makanan utuh. (iStockphoto/Yulia Gusterina) |
Selain membatasi gula dan makanan olahan, Audi Marissa juga mengaku mengurangi konsumsi tepung dan ngemil tidak sehat. Usai melahirkan, ia lebih banyak konsumsi makanan utuh atau real food.
"Aku kurangin gula, enggak makan tepung, kurangin makan olahan, enggak junk food, ngemil enggak, makan utuh aja ayam, daging, ikan," paparnya.
Itulah tips diet Audi Marissa yang berhasil pangkas berat badan hingga 8 kg usai melahirkan. Semoga menginspirasi.
- 上一篇：9 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bikin Kurus, Bye
- 下一篇：Para Hakim Ngeluh di DPR: Gaji Kami Seperti Uang Jajan Rafathar 3 Hari
相关文章
- BritCham dan Pemerintah Indonesia Bersinergi untuk Terobosan Infrastruktur Berkelanjuta
- Viral Muncul Asap di Kabin Pesawat, Perlu Khawatir atau Tidak?
- Usai BI Rate di Pangkas 25 basis poin, Bos BI Minta Perbankan Turunkan Bunga Kredit
- 国外产品设计专业院校哪些比较好？
- Para Menteri dan Wakil Menteri yang akan Jalani Pembekalan di Magelang Diberikan Seragam
- 英国电影留学费用情况大揭秘！
- Ganjil Genap Jakarta Diperluas Jadi 25 Ruas Jalan, Berlaku 6 Juni 2022
- Aksesi Kerja Sama Regional RI dan Chile Diharapkan Tingkatkan Ekonomi Negara
- FOTO: Cabo Polonio, Kedamaian dari Desa Tanpa Listrik dan Internet
- 日本留学美术专业，这三点大家需要注意！
- AEI Ajak Emiten Tak Takut Perubahan, 'Dunia Tak Akan Semakin Mudah'
- Potong Rambut dan Kuku Sebelum Idul Adha, Bagaimana Hukumnya?
- 日本艺术大学留学费用情况一览！
- Bocah di Tamansari Jakbar Terkonfirmasi Meninggal Akibat Hepatitis Akut
- Kata Pakar Siber soal Peretasan PeduliLindungi: Semua Sekarang Lepas Tangan!
- 英国诺森比亚大学艺术专业排名详情
- Lagi Berteduh, 2 Pekerja Bangunan Tewas Tersambar Petir dan 5 Orang Lainnya Luka
- 国外服装设计大学可以申请哪些？
- 5 Cara Mengusir Kaki Seribu dari Rumah
- Catat, 5 Kebiasaan yang Bisa Meningkatkan Gairah Seksual
随便看看
- Copyright © 2025 Powered by Tips Diet Audi Marissa, Pangkas BB hingga 8 Kg Usai Melahirkan,quickq怎么样 sitemap