Kandungan serat pada buah memang bisa melancarkan pencernaan. Namun, berbuka dengan es buah saja ternyata tidak cukup memenuhi kebutuhan serat harian tubuh kira. 

Dokter spesialis gizi klinis Inge Permadhi mengatakan, kebutuhan serat orang dewasa sekitar 25-30 gram per hari.

Sebaiknya, penuhi kebutuhan serat dengan makan buah dan sayur .

• ·意大利美术留学申请条件详解
• ·Ini yang Terjadi Jika Minum Kopi di Sore Hari, Sebaiknya Hindari
• ·DPD RI Siap Berkolaborasi dengan Kepala Daerah untuk Kemajuan Nasional
• ·Penampakan Panji Gumilang Gunakan Baju Tahanan Atas Kasus Penistaan Agama
• ·Presiden Prabowo Subianto Antar Langsung Keberangkatan Presiden Macron ke Singapura
• ·Banyak Kursi Pesawat Rusak, Maskapai India Dituduh Tipu Penumpang
• ·Makan Pisang Memang Enak, Tapi Hati
• ·Pembatasan Iklan Rokok dalam PP 28/2024 Dikhawatirkan Picu Gelombang PHK di Sektor Media
• ·巴黎艺术学院排名情况如何？
• ·Studio Tour Harry Potter Bakal Dibuka di Shanghai 2027, Awas Tersihir
• ·Modus Judi Online Kian Canggih, OJK Blokir 14 Ribu Rekening Terkait
• ·FOTO: Para Pengunjung Misterius di Balik Topeng Karnaval Venesia
• ·伯明翰城市大学珠宝设计排名第几？
• ·Mendapat Perkataan Kasar, Jokowi Sedih Dengan Polusi Budaya di Indonesia
• ·FOTO: Menjelang Akhir Kisah Taksi
• ·Banyak Kursi Pesawat Rusak, Maskapai India Dituduh Tipu Penumpang