Jika Anda suka ngopi, pertimbangkan untuk pilih kopihitam tanpa gula. Memangnya berapa kalorikopi hitam tanpa gula?

Kopi kekinian diracik dengan berbagai bahan tambahan. Rasa minuman yang makin kaya membuatnya banyak peminat sampai-sampai mereka yang kurang suka kopi jadi melirik.

Namun bahan tambahan pada kopi termasuk gula membuat minuman kopi makin tinggi kalori. Jelas ini bisa merusak program diet penurunan berat badan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jumlah kalori tergantung dari banyak kopi yang diminum. Namun umumnya kopi hitam tanpa gula mengandung kurang dari 5 kalori. Bahkan melansir dari WebMD, kopi hanya mengandung 2 kalori.

Lihat Juga : 'No Sugar Diet', Benarkah Tak Boleh Ada Gula Sama Sekali?

Kopi hitam tanpa gula tentu lebih banyak membawa manfaat buat tubuh. Manfaat ini seperti, pencegahan penyakit alzheimer, mengurangi risiko kanker dan sirosis hati, meningkatkan mood, dan menjaga berat badan.

Sebaliknya, pertimbangkan lagi jika Anda suka minum kopi dengan beragam bahan tambahan. Tiap bahan tambahan ini meningkatkan kalori minuman kopi.

Jadi berapa kalori kopi hitam tanpa gula? Jumlahnya tidak lebih dari 5 kalori. Melansir dari Mayo Clinic, berikut jumlah rata-rata kalori tiap bahan tambahan pada minuman kopi.

Lihat Juga : Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Kopi Setiap Hari

1. Gula: 16 kalori untuk 1 sendok teh
2. Sirup berperisa: 10-20 kalori untuk satu kali tekan
3. Whipped cream: 73 kalori untuk 2 sendok makan
4. Heavy whipping cream: 101 kalori untuk 2 sendok makan
5. Half-and-half(kombinasi krim dan susu): 40 kalori untuk 2 sendok makan
6. Susu bebas lemak: 10 kalori untuk 2 sendok makan

• ·Spinner Lagi Viral, Alat Sederhana buat Kurangi Minyak dalam Gorengan
• ·PPRO Rombak Direksi! Dyah Rahadyannie Pimpin Sebagai Dirut Baru
• ·Gak Jadi Ngantor ke IKN, Jokowi Pilih Nonton Indonesia vs Australia di GBK Malam Ini
• ·Kemenpar Tingkatkan Kapasitas SMD Bidang Pelayanan Publik dan Informasi
• ·Indonesia–Prancis Luncurkan Kemitraan Strategis Kebudayaan di Candi Borobudur
• ·2025年美国大学钢琴表演专业排名
• ·Perum Bulog Dukung Inovasi dan Kolaborasi Boga untuk Para Wisausaha Perempuan
• ·Sri Mulyani Sentil Pejabat Baru, Ungkap Kemenkeu Butuh Pemimpin yang Bisa Bersinergi
• ·Ada Dugaan Pungli di Rutan KPK, Mahfud MD : Ironis !
• ·Langkah Kemenpar Perangi Praktik Pungli di Destinasi Wisata
• ·Tak Tergantikan! Sri Mulyani Kembali Perintahkan Rionald Silaban Kelola Aset Negara Rp13 triliun
• ·2025年英国艺术学院排名TOP5
• ·数字媒体专业可以出国留学吗？
• ·Perkuat Silaturahmi, PNM Tebar Kebaikan dengan Berbagi Hewan Kurban
• ·2025年qs世界建筑学专业排名榜单！
• ·FOTO: Muda